Zwischen 17 und 18 Uhr ist es am heißesten Das sollten Sie über das Training bei Hitze wissen

„Wer in heißen Sommermonaten Sport treibt, dem hilft es zu wissen, wann die Temperaturen am Tag am höchsten und am niedrigsten sind“, erklärt Matthias Habel, Meteorologe und Pressesprecher bei WetterOnline. Denn diese können das Training und den Kreislauf maßgeblich beeinflussen. „Am heißesten ist es nicht zur Mittagszeit, wie viele Leute denken, sondern am späten Nachmittag und frühen Abend“, verrät Wetterexperte

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Wie wir Europameister werden

Was kann es für einen Fußballspieler Schöneres geben, als ein Tor zu erzielen? Purer Erfolg. Besonders in einer Meisterschaft. Gleiches gilt sicherlich für einen Projektleiter, der ein Millionen-Projekt zum Abschluss bringt. Doch was haben beide Situationen gemeinsam? Und was lässt sich daraus ableiten? Vor allem, was nicht? Dieser Artikel zeigt es Ihnen.

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Fit durch den Winter: Leichtes Training beugt Infektionen vor

Köln (ots) – Wenn es draußen früh dunkel wird und die Temperaturen sinken, fällt es mitunter schwer, die warme Stube zu verlassen und sich zum Sport aufzuraffen. Wer über den Winter jedoch keine überflüssigen Pfunde ansammeln oder sogar Gewicht verlieren möchte, sollte jetzt erst recht ins Schwimmbad gehen, die Joggingschuhe binden oder in die Pedale treten. „Moderates Training beugt Infektionen

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Den Knochenabbau stoppen

Gezieltes Training kann Osteoporose aufhalten und den Knochen wieder stärken Baierbrunn (ots) – Knochenschwund können auch Menschen mittleren und hohen Alters noch aufhalten. Durch gezieltes Training sei es möglich, Knochen wieder aufzubauen – oder zumindest den Abbau zu stoppen, sagt Professor Urs Granacher, Leiter der Abteilung für Trainings- und Bewegungswissenschaften an der Uni Potsdam, in der „Apotheken Umschau“. „Dafür sind

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Tanztheater: Offenes Training

Tanztheater: Offenes Training Donnerstag, 30. Juli, 15:30 Uhr Treffpunkt: Bühneneingang Das Tanztheater des Staatstheaters bietet am Donnerstag, 30. Juli, bei einem offenen Training wieder Gelegenheit, Einblicke in den Proben- und Trainingsalltag des Tanzensembles zu bekommen. Treffpunkt ist um 15.30 Uhr am Bühneneingang des Staatstheaters Kassel in der du-Ry-Straße.     Der Eintritt ist frei. Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, wird

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