Schlaf ist heilsam für Körper Geist und Seele

In hektischen Zeiten im Zuge von Arbeitsverdichtung und wachsender Berufsbelastung kommt dem Schlaf besondere Bedeutung zu. Darauf weist die Krankenkasse Knappschaft hin. Gesunder und ausreichender Schlaf ist heilsam für Körper, Geist und Seele. Über Nacht werden die Akkus aufgefüllt. „Wie viel Schlaf der Mensch benötigt, ist nicht klar zu beantworten. Es gibt ein individuelles Schlafbedürfnis, das sich zudem im Laufe

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