Nickerchen am Schreibtisch

Tipps für ein erholsames Schläfchen am Arbeitsplatz Baierbrunn (ots) – Ein kurzes Nickerchen am Arbeitsplatz fördert Wissenschaftlern zufolge Konzentration und Kreativität – wenn es nicht zu lange dauert. Das Gesundheitsmagazin „Apotheken Umschau“ rät daher, sich nicht hinzulegen, sondern einfach am Arbeitsplatz zu bleiben, den Kopf auf den Stuhl zu stützen oder auf den Schreibtisch zu legen. Tipp: Nehmen Sie Ihren

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Schlummern für die Seele Ein Mittagsschlaf macht fit und gelassen

Baierbrunn (ots) – Tagsüber kurz schlafen? Keine schlechte Idee! Ein Nickerchen erhöht die Frustrationstoleranz und macht gelassener, berichtet das Patientenmagazin „HausArzt“ unter Berufung auf eine US-amerikanische Studie. So gaben Teilnehmer bei einer schwierigen Aufgabe nicht so schnell auf und reagierten weniger impulsiv als Kollegen, die nicht schlummern durften. Einer griechischen Studie zufolge nützt ein Mittagsschlaf auch Hochdruckpatienten: Ihr Blutdruck sank

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