Frisch gewappnet gegen Frühjahrsmüdigkeit

Knappschaftsexperte gibt Tipps gegen Abgeschlagenheit Jahreszeitwechsel, Wetterumschwung, Zeitumstellung: all das dämpft bei etlichen Menschen vorübergehend das Wohlbefinden. „Bei vielen schaltet der Organismus nicht problemlos auf die helle und warme Jahreszeit um“, berichtet Dr. med. Torsten Leonhard von der Krankenkasse KNAPP-SCHAFT. Das Erwachen der Natur geht mit Abgeschlagenheit, erhöhtem Schlafbedürfnis, Schwindel, Kopfschmerzen und Kreislaufproblemen einher. Das Wort von der Frühjahrsmüdigkeit macht

» Weiterlesen

Mit Wohlfühlzeit gegen den Winterblues

In der dunklen Jahreszeit überkommt viele Menschen eine Antriebslosigkeit. Was dagegen hilft, verrät Dr. med. Torsten Leonhard. Langsam werden die Tage kürzer, nasskalte Witterung macht sich breit, die Temperaturen fallen und damit häufig auch die allgemeine Stimmung: Die dunkle Jahreszeit beginnt. Etwa jeder Vierte fühlt sich im Herbst und Winter schlapp und unmotiviert. Im Gegensatz zu einer echten Depression sind

» Weiterlesen

Was hilft beim Pollenflug?

Blütezeit ist Leidenszeit / Viele Deutsche leiden unter Allergien. Knappschaftsexperte Dr. Leonhard verrät ein paar Tipps Vorsicht: Pollenalarm. Hasel und Erle rangieren im Flugkalender ganz vorne und läuten die Blütenstaubsaison ein, unter der nach Angaben des Deutschen Allergie- und Asthmabundes (DAAB) fast jeder 6. Deutsche leidet. Triefende Nase, ge-schwollene, tränende Augen, juckender Hautausschlag sind die typischen Symp-tome, wenn der Blütenstaub

» Weiterlesen

Impfschutz: Gut vorbereitet in den Urlaub

Knappschaft übernimmt Kosten / Gefahren in Übersee und beim Wandern Schutzimpfungen sind ein zentraler Bestandteil sorgfältiger Urlaubsvorbereitungen – speziell wenn es in den sonnigen Süden und ferne Länder geht. Etwa anderthalb Millionen Deutsche erkranken jährlich im Ausland, schätzen Fachleute. Gefahren drohen in Gebieten mit für Mitteleuropäer ungewohnten klimatischen Bedingungen. Dazu kommen oft abweichende hygienische und medizinische Standards. Wer nach Indien

» Weiterlesen