Perfekte Entspannungsmöglichkeiten nach einem langen Arbeitstag

Entspannung gehört zu einem gesunden Lebensstil dazu. Wer es nicht schafft, zur Ruhe zu kommen, neue Kräfte zu tanken und beispielsweise die Arbeit hinter sich zu lassen, lebt in einer Art Dauerstress. Das ist für die Gesundheit schädlich und reduziert die Lebenserwartung. Deswegen ist es wichtig, sich immer wieder Inseln der Ruhe zu gönnen und abzuschalten. Dieser Artikel stellt die

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Infektionsschutz: Schulen und Kitas gut gerüstet

Moderne raumlufttechnische Anlagen, dezentrale Lüftungsgeräte für besonders lärmbelastete Klassenräume, CO2-Ampeln und Investitionen in vielfältige Hygienemaßnahmen: Für die Zeit nach den Sommerferien sind Kassels Schulen und Kitas in Sachen Infektionsschutz gut gerüstet, sind Schul- und Jugenddezernentin Ulrike Gote und Stadtbaurat Christof Nolda überzeugt. „Abstand, Hygieneregeln und Mund-Nasen-Bedeckung sowie ein regelmäßiger hygienischer Luftwechsel zur Reduzierung der CO2-Belastung sind die wesentlichen Bausteine in

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Schutz der Bevölkerung: Stadt ordnet für Wochenende Mund-Nasen-Bedeckungspflicht in Teilen des Stadtgebietes an

Aufgrund des mit dem Zusammentreffen vieler Menschen einhergehenden gesteigerten Infektionsrisikos mit dem Coronavirus SARS-CoV-2 hat die Stadt Kassel die für Samstag, 19. Juni, angemeldeten Versammlungen und Aufzüge mit einer insgesamt erheblichen Teilnehmerzahl verboten. Einen Eilantrag eines Anmelders hat das Verwaltungsgericht Kassel kürzlich abgelehnt und damit das Verbot der Stadt bestätigt. Weil davon ausgegangen werden muss, dass am kommenden Samstag dennoch

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Mit der E-Zigarette rauchfrei werden

Die elektronische Zigarette, wie man sie in einem Online Shop zusammen mit E Liquids findet, hat einige Vorteile gegenüber einer normalen Tabak-Zigarette. Was ist eine E-Zigarette? Elektrische Zigaretten, bestehen aus einem Mundstück, einem Akku, einer Wechsel Kartusche und einem elektrischen Vernebler. In dieser befindet sich eine Flüssigkeit, Liquid genannt. Es sind Geräte, welche in den meisten Fällen eine Flüssigkeit (das Liquid) mit Hilfe

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Wie sich negatives Denken auf die Arbeit auswirkt

Hohe Anforderungen und unerledigte Aufgaben führen dazu, Gedanken rund um die Arbeit auch in die Freizeit mitzunehmen. Wer sich vor einem Burnout bewahren will, muss lernen Grenzen zu ziehen. Das fällt Menschen mit negativen Gedankenmustern besonders schwer, wie aktuelle Untersuchungen in einem österreichisch-slowenischen Forschungsprojekt zeigen.  Das Arbeits- und Privatleben in Einklang zu bringen, war schon vor der Pandemie nicht immer

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Ich hab’ Rücken: Volkskrankheit Kreuzschmerzen

Ich hab’ Rücken: Volkskrankheit Kreuzschmerzen Bewegung hilft, Probleme zu vermeiden Fast jeder Deutsche hatte schon einmal Rückenschmerzen. Die häufigste Ursache: zu wenig Bewegung. Ein Problem, das sich während der Corona-Pandemie noch verschärft, denn langes Sitzen schwächt die Muskeln. Natürlich gibt es aber auch andere Ursachen für Rückenschmerzen. Wie Betroffene die Auslöser erkennen, weiß Dr. Wolfgang Reuter, Gesundheitsexperte der DKV. Er

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Spielen im Freien – warum Bewegung für Kinder wichtig ist

Spielen im Freien – warum Bewegung für Kinder wichtig ist Für eine gesunde Entwicklung benötigen Kinder regelmäßig Bewegung im Freien. Beim Spielen auf dem Spielplatz sollte vor allem auf Sicherheit geachtet werden. Dabei ist es wichtig, Kinder frühzeitig auf mögliche Gefahrenquellen im Spielbereich aufmerksam zu machen.   Worauf sollte bei Gartenspielgeräten geachtet werden? Auch wenn viele Kinderspielplätze inzwischen wieder geöffnet

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Wie Wetterfühlige besser klarkommen

Wetterfühlige Menschen können versuchen, ihren Körper durch Abhärtung weniger empfindlich zu machen: Spaziergänge bei jedem Wetter, Sauna, Wechselduschen und Ausdauersport trainieren die Blutgefäße und das autonome Nervensystem, das sie steuert, wie das Gesundheitsmagazin „Apotheken Umschau“ schreibt. Ebenfalls hilfreich ist, körperliche oder psychische Stressoren wie schlechte Ernährung, Schlafmangel oder Alkoholkonsum zu reduzieren und Konflikte zu lösen. Wetterumschwung führt zu Migräne und

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Eine besondere Begegnung

Schäfer Christian Oxen ( 87 Jahre alt) Eine besondere Begegnung Eigentlich wollten wir einen Gassigang mit einem Objektivtest am Schloss in Wilhelmsthal verbinden. Blässhuhnnachwuchs im Schlossteich mit einem neuen Objektiv fotografieren. Doch es kam ganz anders: Inja kommunizierte mit einem großen schwarzen Hund , vollkommen stressfrei. Der Hütehund eines alten Schäfers. Ich konnte idyllische Fotos wie aus einer anderen Zeit

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Denkpause an Weihnachten nutzen

Die Vorweihnachtszeit ist oft turbulent, nach Heiligabend aber kehrt bei vielen Ruhe ein. „Die Phase kann man gut nutzen, um zu überlegen, was im letzten Jahr als besonders schwierig erlebt wurde“, rät Professor Martin Keck vom Max-Planck-Institut für Psychiatrie in München im Gesundheitsmagazin „Apotheken Umschau“. Je klarer man sich darüber ist, desto besser kann man Bewältigungsstrategien für die Zukunft entwickeln,

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