Perfekte Entspannungsmöglichkeiten nach einem langen Arbeitstag

Entspannung gehört zu einem gesunden Lebensstil dazu. Wer es nicht schafft, zur Ruhe zu kommen, neue Kräfte zu tanken und beispielsweise die Arbeit hinter sich zu lassen, lebt in einer Art Dauerstress. Das ist für die Gesundheit schädlich und reduziert die Lebenserwartung. Deswegen ist es wichtig, sich immer wieder Inseln der Ruhe zu gönnen und abzuschalten. Dieser Artikel stellt die

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Für Sie getestet: Serrano Schinken aus Trevélez

Gerade an den warmen Sommertagen ist es für das Wohlbefinden wichtig, sich leicht zu ernähren, um den Körper nicht zusätzlich zu belasten. Auch ausreichend Flüssigkeit und Mineralien helfen, den Elektrolythaushalt zu stabilisieren. Natürlich soll es aber auch lecker sein, vielleicht wird zusammen mit Freunden, oder zu einem besonderen Anlass gegessen, oder einfach nur, weil man sich an den letzten Spanienurlaub

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