Der rückengerechte Schulranzen – Checkliste für den Ranzenkauf

Selsingen (ots) – Der Schulanfang ist etwas ganz besonders für die Kleinen. Häufig fiebern sie schon lange vorher darauf hin, denn der Schulstart birgt viele neue Abenteuer. Meist wird schon der Kauf des Schulranzens zu einem großen emotionalen Erlebnis. Für die Kinder steht vor allem eins im Mittelpunkt: das Aussehen. Eltern hingegen achten vorrangig auf die gesundheitlichen Aspekte. Insbesondere die Rückenfreundlichkeit ist bei der Kaufentscheidung ein wichtiges Thema, denn der Schulranzen wird fast jeden Tag getragen und der Kinderrücken sollte dadurch nicht falsch belastet werden. Die Aktion Gesunder Rücken (AGR) e. V. hat sich auf die ergonomischen Eigenschaften von Produkten spezialisiert und gibt Tipps worauf es wirklich ankommt

In vielen Köpfen herrscht die Vorstellung: je leichter, desto besser. Allerdings darf man das nicht pauschalisieren. Das Gewicht allein ist nicht ausschlaggebend, wenn Beschwerden auftreten. Jedes Kind hat eine individuelle Belastungsverträglichkeit. Diese wird auch durch die Belastungsdauer, das Trageverhalten, die Muskulatur und die ergonomische Qualität des Ranzens beeinflusst. Aus einem Schutzbedürfnis gegenüber den Heranwachsenden heraus wird jedoch jedes zusätzliche Gewicht kritisch betrachtet. Wissenschaftlich fundierte Belege, dass Rückenschmerzen bzw. Haltungsschwächen ausschließlich dem Tragegewicht geschuldet sind, gibt es nicht. Aktuelle Ergebnisse zeigen, dass es bei durchschnittlich fitten Heranwachsenden auch bei einem Tragegewicht von 20 % ihres Körpergewichtes keine Hinweise auf Überlastung (lt. Kid-Check Studie der Universität des Saarlandes 2008) gibt, wohingegen körperlich schwächere Kinder durchaus schon bei 12 % Tragegewicht entsprechende Anzeichen aufweisen. Normwerte verleiten somit zu irreführenden Kaufentscheidungen und lenken den Blick von eigentlich komplexeren Problemen ab.

Es finden bereits vielerorts wieder Ranzenpartys statt, auf denen die aktuellen Modelle den zukünftigen Erstklässlern und ihren Eltern präsentiert werden. Um bei der Ranzenparty gut informiert und gerüstet zu sein, gibt die AGR die folgenden wichtigen Hinweise:

1. Gewicht: Oftmals wird bei sehr leichten Ranzen an wichtigen
   ergonomischen Details gespart, denn irgendwo muss das fehlende
   Gewicht kompensiert werden. Deswegen sollte das Gesamtpaket
   stimmen. Allzu schwer sollte er dennoch nicht sein: Im leeren
   Zustand sind maximal 1,3 Kilogramm empfehlenswert.
2. Fächeraufteilung: Ein rückengerechter Schulranzen sollte es
   ermöglichen, dass schwere Gegenstände, beispielsweise durch ein
   Bücherfach, besonders nah am Rücken verstaut werden. So zieht
   der Ranzen nicht nach hinten.
3. Rückenpolsterung: Die Rückenkonstruktion ist aus ergonomischer
   Sicht von großer Bedeutung. Sie muss stabil sein und sich
   gleichzeitig der natürlichen Form der Wirbelsäule anpassen. Der
   Ranzen sollte möglichst mittig am Rücken platziert werden.
   Zudem muss die Polsterung atmungsaktiv und rutschfest sein.
4. Brust-, Hüftgurt und Tragegriff: Für einen optimalen Sitz am
   Körper ist ein Brustgurt wichtig. So wird das Herunterrutschen
   der Träger vermieden. Ebenfalls sinnvoll zur zusätzlichen
   zentrierten Fixierung ist ein Hüftgurt. Zum bequemen Hochheben
   sollte der Ranzen zudem über einen Tragegriff verfügen.
5. Schulterträger: Eine gute Polsterung und eine Mindestbreite von
   vier Zentimetern sind bei den Schulterträgern wichtig, denn auf
   den Schultern lastet ein Großteil des Gewichts. Außerdem müssen
   die Schulterträger in ihrer Länge verstellbar sein, um sie
   individuell anpassen zu können. Die Länge sollte so eingestellt
   werden, dass der Schulranzen nah an den Schulterblättern
   getragen wird.

Besonders rückenfreundliche Schulranzen lassen sich am Gütesiegel der AGR auf den ersten Blick erkennen. Alle Modelle von Step by Step sowie Ergo Style, Ergo Style Fun und Ergo Style plus von Die Spiegelburg erfüllen die genannten Kriterien und wurden deswegen von der AGR zertifiziert.

Der rückenfreundliche Schulrucksack

Oftmals finden die Kids im Laufe der Schuljahre den klassischen Schulranzen zu uncool und wünschen sich einen Schulrucksack. Die gute Nachricht: Auch Rucksäcke gibt es mit AGR-Gütesiegel. Sie müssen grundsätzlich die gleichen Kriterien erfüllen wie Schulranzen auch. Zusätzlich ist eine Rückenlängenanpassung wichtig, damit der Rucksack mit dem Kind mitwachsen kann. Bei den größeren Kindern kann zudem das Gewicht über einen Beckengurt besser verteilt werden. Außerdem muss der Rucksack durch einen Tunnelzug manuell nah an den Rücken herangebracht werden und stabil auf dem Boden stehen können. Die folgenden Modelle sind AGR-zertifiziert:

• Flexline und 2in1 von Step by Step, sehen aus wie Schulrucksäcke
  und wurden für Kinder ab der 1. Klasse entwickelt.
• Flex Style und Flex Style Fun von Die Spiegelburg
• EvverClevver 2 von Coocazoo.

Quelle: Aktion Gesunder Rücken e. V: (JH)